Поўная версія
Інфаграфіка
Уся інфаграфіка

Як і на чым бяспечна катацца з узгорка

08.01.2019 | 15:31
Як і на чым бяспечна катацца з узгорка

Узгорак трэба выбіраць пакаты, без трамплінаў, удалечыні ад дарог, слупоў, дрэў і іншых штучных або прыродных перашкод.

Перад тым як выйсці на ўзгорак, рэкамендуецца выкарыстоўваць надзейны засцерагальны рыштунак:

накаленнікі, налакотнікі, шлем.

Абутак павінен быць трывалым і без высокага абцаса.

Садзіцца на санкі, цюбінгі або лядзянкі трэба як на крэсла, адкідваючыся назад і сагнуўшы ногі ў каленях.

Нельга скакаць на снарады з разбегу, ляжаць і стаяць на іх, а таксама катацца адзін за адным або адзін на адным.

Важна ведаць: катанне на лядзянках і цюбінгах уваходзіць у лік самых траўманебяспечных відаў забаў, паколькі кантраляваць скорасць і напрамак руху на спуску немагчыма.

Правілы паводзін на ажыўленым узгорку:

1. Забараняецца падымацца на ўзгорак там, дзе насустрач з'язджаюць іншыя.

2. Не з'язджаць, пакуль не адышоў убок папярэдні ўдзельнік спуску.

3. Не затрымлівацца ўнізе, калі з'ехаў, а хутчэй адпаўзаць або адкочвацца ўбок.

4. Калі міма ўзгорка ідзе прахожы, пачакаць, пакуль ён пройдзе, і толькі тады рабіць спуск.

5. Калі ўхіліцца ад сутыкнення (на шляху дрэва, чалавек і інш.) нельга, то трэба пастарацца заваліцца набок на снег або адкаціцца ўбок ад ледзяной паверхні.

6. Пазбягаць катання з узгоркаў з няроўным лядовым пакрыццём.

7. Пры атрыманні кімсьці траўмы неадкладна аказаць яму першую дапамогу, паведаміць аб гэтым у службу экстраннага выкліку 103.

8. Пры першых прыкметах абмаражэння, а таксама пры дрэнным самаадчуванні неадкладна спыніць катанне.

Тыповыя траўмы пры катанні з узгорка: пашкоджанні галёнкаступнёвага, локцевага і прамянёвазапясцевых суставаў, расцяжэнні і разрывы звязак.

Крыніца: паводле даных з адкрытых крыніц.

Поўная версія